Ook dit jaar verzorgt Beach Kampen Beach workouts, de hele donderdag avond worden diverse workouts gegeven. 

De Beach Workouts bestaan uit verschillende lessen:

 

  • de Les Mills lessen: Bodypump & Bodycombat. 
  • Bootcamp 

 

Kom gratis langs en werk je lekker in het zweet.

Wanneer Donderdag 20 juni, aanvang 18:00 uur
Waar Van Heutszplein, Kampen
Inschrijven

Schrijf je in via https://beachkampen.nl/inschrijven.html

 

 De Les Mills Lessen worden verzorgd door Real Gym (https://www.therealgym.com/kampen) en de Bootcamp wordt verzorgt door Active Lifestule Club (www.activelifestyleclub.nl)

 

 

Les Mills Bodypump 

BODYPUMP is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze 60 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtkeuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft – en snel!

Voordelen:

• Helpt je 600 calorieën per les te verbranden lichaamsvet te verliezen

• Verbetert je kracht

• Verbetert je algehele conditie

• Vormt en toont je spieren

• Verbetert je botdichtheid (helpt botontkalking te voorkomen)

• Laat je sterk en vol zelfvertrouwen voelen

Bekijk hier een filmpje voor een impressie : https://youtu.be/iiCdBarPzh4

 

Les Mills Bodycombat

BODYCOMBAT is de krachtige cardio-workout waarbij je helemaal loskomt. Dit felle en energieke programma is geïnspireerd op de Oosterse vechtkunst en put uit een breed scala aan disciplines, zoals Karate, (Kick)boksen, Taekwondo, Tai Chi en Muay Thai. Ondersteund door goede muziek en een enthousiaste en kundige instructeur, punch, kick en kata je je een weg door de les en verbrand je veel calorieën.

Voordelen:

• Verbetert de hart-en longfunctie en vermindert het risico op hart-en vaatziekten

• Vormt de belangrijke spiergroepen

• Helpt je calorieën te verbranden voor een slanker lichaam

• Verbetert de coördinatie en behendigheid

• Verbetert de botdichtheid

• Verbetert je houding en stabiliteit en versterkt je kernspieren

• Je vergroot je zelfvertrouwen

Bekijk hier een filmpje voor een impressie: https://youtu.be/RigKchKeb0A